Đồng hồ Garmin Forerunner 570

MÀN HÌNH AMOLED 47MM & 42MM RỰC RỠ

SỬ DỤNG LÊN TỚI 18 GIỜ Ở CHẾ ĐỘ GPS

TÍNH NĂNG TẬP LUYỆN NÂNG CAO VÀ PHỤC HỒI

CÔNG NGHỆ SATIQ VÀ ĐA BĂNG TẦN

VIỀN NHÔM NHẸ

ÂM NHẠC NGAY TRÊN ĐỒNG HỒ CỦA BẠN

ĐIỀU KHIẾN BẠN YÊU THÍCH

TẬP LUYỆN VỚI GARMIN COACH

Sẵn sàng mọi cuộc đua, đạt mục tiêu mới hoặc cải thiện thể lực với kế hoạch tập luyện Garmin Coach áp dụng chạy bộ, ba môn phối hợp, đạp xe hoặc cải thiện thể lực. Chọn ngay kế hoạch tập luyện mỗi ngày được điều chỉnh theo hiệu suất, sức phục hồi và chỉ số sức khỏe của bạn.

SẴN SÀNG LUYỆN TẬP

Ngay khi thức dậy, hãy xem điểm sẵn sàng luyện tập của bạn dựa trên chất lượng giấc ngủ, khả năng hồi phục, cường độ luyện tập, v.v., để xác định xem hôm nay là một ngày phù hợp để tập luyện cường độ cao — hay chỉ luyện tập vừa phải.

TÌNH TRẠNG TẬP LUYỆN

Sử dụng các thông tin chỉ số như HRV, lịch sử tập luyện gần đây và VO2 max của bạn để phân tích chuyên sâu, súc tích về kết quả tập luyện của bạn — và xem liệu bạn đang tập luyện hiệu quả, phong độ hay dần kiệt sức.

BÁO CÁO CUỐI NGÀY

Trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được báo cáo buổi tối để chuẩn bị tốt hơn cho ngày hôm sau với lời nhắc về nhu cầu ngủ, bài tập thể dục ngày mai, thời tiết và sự kiện.

GỢI Ý TẬP LUYỆN HẰNG NGÀY

Các bài tập sẽ được thiết kế riêng dựa trên dữ liệu cá nhân của bạn. Các bài tập sẽ được biến hóa đa dạng về cường độ và điều chỉnh sau mỗi lần tập luyện để xem xét hiệu suất và khả năng phục hồi.

TÍCH HỢP LOA VÀ MI-CRO

Thực hiện cuộc gọi từ đồng hồ khi được ghép nối với điện thoại thông minh của bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể điều khiển các chức năng của đồng hồ bằng lệnh thoại — hoặc sử dụng trợ lý giọng nói trên điện thoại thông minh của bạn để trả lời tin nhắn văn bản và nhiều hơn nữa.

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG THI ĐẤU?

LÊN KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN

TIN ĐẦU NGÀY

Ngay khi thức dậy, bạn sẽ nhận được tổng quan thông tin về chất lượng giấc ngủ, tình trạng tập luyện, chỉ số HRV, dự báo thời tiết cùng nhiều thông tin chi tiết khác¹.

ĐIỂM PHỤC HỒI

Biết thời gian bạn cần phục hồi trước khi tập luyện cường độ cao cho lần tiếp theo dựa trên bài tập gần đây nhất của bạn.

HÀNH TRÌNH

Tạo hoặc tìm các lộ trình có sẵn trong ứng dụng Garmin Connect hoặc đồng bộ hóa từ nền tảng của bên thứ ba mà bạn yêu thích.

TÌNH TRẠNG HRV

Hiểu sâu hơn về sức khỏe tổng quan của bạn, mức độ căng thẳng và phục hồi thông qua biến thiên nhịp tim (HRV) khi bạn ngủ.

HLV GIẤC NGỦ

Nhận điểm số và lời khuyên về giấc ngủ của bạn từ huấn luyện viên cá nhân. Theo dõi các giai đoạn của giấc ngủ và các thông tin chuyên sâu để cải thiện giấc ngủ¹.

THEO DÕI NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ

Theo dõi mức năng lượng cơ thể của bạn để đưa ra thời gian tốt nhất cho hoạt động và nghỉ ngơi¹.

PHÁT HIỆN GIẤC NGỦ NGẮN

Tự động theo dõi và ghi nhận giấc ngủ ngắn để đánh giá hiệu quả giấc ngủ của bạn, cùng gợi ý thời điểm và quãng thời gian nên ngủ.

DỰ BÁO KẾT QUẢ THI ĐẤU

Dự đoán trước tốc độ chạy của bạn cho các cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon nếu bạn tiến hành việc chạy bộ hoặc thi đấu.

DỰ BÁO THỜI GIAN HOÀN THÀNH

Dự đoán thời gian và tốc độ đua qua đánh giá việc luyện tập liên tục của bạn cho đến ngày đua định sẵn.

CẢM BIẾN NHIỆT ĐỘ DA

Khi đeo đồng hồ đi ngủ, bạn có thể theo dõi nhiệt độ trung bình trên da¹ thay đổi như thế nào, điều này liên quan đến hoạt động của bạn, môi trường ngủ hay bệnh tật tiềm ẩn, v.v.

THEO DÕI SỨC KHỎE PHỤ NỮ

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc quá trình mang thai của bạn, cùng với những hướng dẫn về tập luyện và dinh dưỡng. Tính năng cảm biến nhiệt độ da trong khi ngủ, giúp dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng chính xác hơn².

CHUẨN BỊ

ĐỘNG LỰC HỌC CHẠY BỘ

Đo lường các chỉ số chạy bộ chuyên sâu như lực chạy, độ dài sải chân, thời gian tiếp đất....

ĐO NHỊP TIM QUA CỔ TAY

Đồng hồ sẽ liên tục thu thập thông số nhịp tim của bạn để đánh giá sức lực của bạn qua mỗi hoạt động¹.

TẬP LUYỆN NHIỀU MÔN THỂ THAO

Soạn bài tập chi tiết cho từng môn thể thao trên Garmin Connect, và áp dụng vào đồng hồ để bạn có thể chuyển đổi tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau.

MỨC TẢI TRỌNG NGẮN HẠN

So sánh cường độ tập luyện gần đây của bạn với mức giới hạn tốt nhất để giúp cải thiện thể lực.

HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN

Kiểm tra sự thay đổi của sức bền, tốc độ và sức mạnh sau bạn khi tập luyện.

ĐIỀU KIỆN ĐẠT NĂNG SUẤT

Trong khi chạy, bạn sẽ liên tục được cập nhập những phân tích về tốc độ, nhịp tim để đánh giá hiệu suất hoạt động thực tế.

CHỈ SỐ VO2 MAX

Xem xét tình trạng thể chất hiện tại của bạn và theo dõi sự thay đổi qua thời gian để đặt mục tiêu và đánh giá tiến độ, v.v..

CƯỜNG ĐỘ TẬP THEO PHÚT

Theo dõi số phút hoạt động ở cường độ vừa phải và mạnh.

THÔNG TIN SỨC KHỎE TỔNG QUAN

Hãy chia sẻ báo cáo sức khỏe với bác sĩ của bạn chỉ với 2 phút nhập để lưu trữ thông tin đầu vào.

THEO DÕI CĂNG THẲNG

Tìm hiểu các thông số để xem liệu bạn đang ở trạng thái cân bằng hay căng thẳng hôm nay.

CẢM BIẾN OXY TRONG MÁU

Theo dõi mức độ bão hòa oxy trong máu khi bạn đang ngủ hoặc vừa thức dậy³.

CẢNH BÁO BẰNG GIỌNG NÓI

Nhận thông báo để biết bạn đang hoạt động thế nào và hướng dẫn luyện tập xuyên suốt.

ĐA DẠNG BÀI TẬP THỂ LỰC

Với đa dạng bài tập HIIT, sức mạnh, tim mạch, yoga, pilates, v.v, giúp bạn dễ dàng thay đổi để luyện tập với cường độ cao.

THỂ HIỆN

LỰC CHẠY NGAY TRÊN CỔ TAY

Kiểm tra công suất đang sử dụng khi chạy trail hoặc road giúp quản lý sức lực và điều chỉnh quá trình luyện tập của mình.

CÔNG NGHỆ SATIQ VÀ ĐA BĂNG TẦN

Cung cấp định vị chính xác giúp tối ưu hóa thời lượng pin.

LẬP KẾ HOẠCH PACEPRO

Lập kế hoạch chiến thắng cuộc đua với hướng dẫn tập luyện theo nhịp độ dựa vào GPS của hành trình hoặc quãng đường đã chọn.

TÍCH HỢP NHIỀU MÔN THỂ THAO

Trải nghiệm 30 môn thể thao như đạp xe, bơi hồ, bơi biển, tập gym và nhiều hơn nữa.

CHẠY TRÊN ĐƯỜNG TRACK

Đồng hồ có thể ghi nhận bằng mét một cách chính xác các quãng đường đua toàn thế giới.

TẬP MÔN THỂ THAO PHỐI HỢP

Tự động ghi lại kết quả chuỗi các hoạt động với hồ sơ tích hợp sẵn cho các môn triathlon, duathlon, bài tập liên hoàn và swimrun, hoặc bạn có thể tự tạo hồ sơ riêng.

ĐÁNH MỐC MỖI VÒNG CHẠY

Đồng hồ sẽ nhận biết khi bạn vượt qua mỗi dặm hoặc km và tự động kích hoạt chế độ đếm vòng đua dựa vào việc theo dõi GPS đường đi.

ĐỀ XUẤT ĐÍCH ĐẾN

Nếu bạn đã cài đặt hành trình cho cuộc đua của mình, đồng hồ sẽ tự động đề xuất điều chỉnh dữ liệu để khớp với vị trí vạch đích của lộ trình đã tải.

KẾT NỐI

NGHE NHẠC

Tải các bài hát và danh sách phát nhạc yêu thích của bạn từ Spotify, Deezer hoặc Amazon Music để tận hưởng âm nhạc mà không cần đến điện thoại.

THEO DÕI VÀ ĐẢM BẢO AN TOÀN

Nếu bạn cảm thấy không an toàn hoặc đồng hồ cảm biến phát hiện sự cố, đồng hồ sẽ gửi tin nhắn đi kèm vị trí hiện tại của bạn⁴.

THANH TOÁN GARMIN PAY

Dễ dàng thanh toán tại các điểm cửa hàng hoặc hệ thống giao thông với sự tham gia của nhiều đối tác thanh toán.

THÔNG BÁO THÔNG MINH

Nhận thông báo email, tin nhắn hay cảnh báo ngay trên chiếc đồng hồ của bạn khi được kết nối với điện thoại thông minh tương thích.

THEO DÕI TRỰC TIẾP

Bạn bè và gia đình của bạn có thể xem vị trí theo thời gian thực tế ⁴ và những kế hoạch tập luyện của bạn.

GARMIN CONNECT

Theo dõi các thông tin về sức khỏe và thể chất của bạn, kết nối với bạn bè và nhiều tính năng khác.

KẾT NỐI IQ STORE

Dễ dàng thay đổi mặt đồng hồ, trường dữ liệu và ứng dụng vào đồng hồ đã kết nối của bạn.

GARMIN SHARE

Đồng bộ thông tin với bạn bè bằng cách chia sẻ vị trí, hành trình và bài tập đã lưu với các thiết bị tương thích ở gần.